6 советов для будущих мам

    14 июля 2016

    Материал помог 0 раз

    ДМС по беременности и родам

    Вы в скором времени станете родителями? Если в вашей семье приключилось счастье, то наши советы будут как нельзя кстати для будущих мам. Существует множество различных хитростей, которые облегчают жизнь беременных и предотвращают лишние стрессы будущей мамы. Давайте изучать:

    1. Технологии не стоят на месте! Каждый день появляются новые современные способы, благодаря которым беременность будет переноситься в разы легче. Например, кинезиотейп. Это специальный пластырь, который помогает поддерживать мышцы в правильном положении, а также снизить в них напряжение. В интернете сейчас множество роликов, где подробно показано, как правильно клеить тейпы. Обязательно попробуйте!
    2. Все беременные в один голос кричат, что очень сложно найти удобную позу для сна. В результате им не удается выспаться, и они чувствуют постоянную усталость. Избежать этого очень просто — сейчас в продаже есть специальные подушки для будущих мам. Они сшиты определенным образом, что позволяет быстро принять удобную позу и «провалиться» в крепкий сон. Эти подушки настолько удобны, что сами мужья предпочитают спать с ними в обнимку. Так что за подушку может еще придется и «повоевать» ☺!
    3. Обязательно одевайтесь по погоде! Будущим мамам необходимо как можно больше проводить времени на свежем воздухе. Вам также рекомендована физическая активность, например, ходьба. Поэтому, если у вас в планах длительная прогулка, сверьтесь с прогнозом погоды и захватите с собой кофточку, зонтик или термос с теплым чаем.
    4. Кстати о спорте. Если у вас нет никаких противопоказаний, и вы чувствуете себя хорошо и уверенно, то не забрасывайте спортивные тренировки. Конечно, «тягать железо» в спорт-клубах не стоит, но записаться на йогу для беременных будем не лишним. Вы научитесь делать специальные асаны, которые помогут не только расслабить тело, но и успокоить нервную систему.
    5. Конечно нельзя забывать про правильное питание. Помимо всем известных правил здорового питания, следует принимать витамины. Восполнить запас всех полезных веществ и минералов в вашем организме только с помощью питания не получится. При этом важно помнить, что любые добавки должен назначить вам врач.
    6. К слову о враче. Как его выбрать? Можно спросить совета у подруг, а можно приобрести специальный полис ДМС для беременных. В СГ УРАЛСИБ существует отдельная программа страхования. В нее включены такие услуги, как ведение беременности, роды, при определенных показаниях — плановое хирургическое вмешательство, экстренная помощь и многое другое. Врач будет всегда с вами на связи и ответит на любые ваши вопросы. Кроме того, вам не придется ездить по разным клиникам, чтобы сдать анализы или пройти дополнительные исследования, что можно будет сделать в одном месте. При этом совсем не обязательно заранее планировать покупку такого полиса, вы можете приобрести ДМС по беременности и родам в любой удобный для вас момент. От этого кстати будет также зависеть стоимость программы. Доверьтесь профессиональным врачам и получите постоянную поддержку со специальным полисом ДМС, чтобы не переживать о том, как пройдет одно из самых волнительных событий в вашей жизни!
    • ДМС
    Поделиться

    Статья была полезной?

    Подписка на рассылку
    Будьте в курсе всех событий СК УРАЛСИБ Страхование. Узнавайте об акциях, конкурсах и новостях первыми!
    Нажимая на кнопку «Подписаться», вы соглашаетесь с условиями.